Movement Strategy - tułów

  • 10.04.2021
  • Warszawa
  • Cena
    Od 450,00 
  • Wolne miejsca dostępne
Opis:

Strategia Ruchu jest cyklem szkoleń łączącym w sobie koncepcje treningu funkcjonalnego oraz medycznego. Opracowane zostało przez fizjoterapeutów Centrum Sportu i Rehabilitacji Biernat. Powstało na bazie ich wieloletnich doświadczeń w prowadzeniu pacjentów oraz sportowców w zakresie rehabilitacji i prewencji urazów. Skierowane jest do trenerów przygotowania motorycznego, trenerów personalnych i fizjoterapeutów. Szkolenie składa się z trzech modułów:

Szkolenie składa się z trzech modułów:

  1. Kończyna dolna
  2. Kończyna górna
  3. Tułów

W każdym module poruszone zostaną następujące zagadnienia:

  • anatomia i biomechanika danego obszaru ludzkiego ciała
  • rola mięśni, które mają szczególne znaczenia w dobie teraźniejszości, gdy pozycja siedząca stała się pozycją dominującą
  • powiemy, które grupy mięśniowe powinny być aktywowane
  • jak trenować, aby wspierać funkcję a nie pogłębiać dysfunkcję
  • koncepcja „leakage vs linkage”
  • jak trenować, aby trening siłowy był prewencją urazów w sporcie
  • jak pracować z klientem po zakończonej rehabilitacji w obrębie stawów kończyny dolnej i górnej
  • taśmy mięśniowe w treningu funkcjonalnym

Szkolenie ma formę warsztatów. Uczestnicy większość czasu spędzą praktykując przekazywaną wiedzę, dzięki czemu poznają wiele detali, które znacząco wpłyną na jakość wykonywanych ćwiczeń. Ponadto pokazane zostaną różne ich warianty, co ubogaci warsztat trenerski i terapeutyczny uczestników. Umożliwi to zrozumienie i aplikację poznanej wiedzy do programu treningowego. Dzięki temu uczestnicy będą w stanie opracować strategię obejmującą progresje i regresje dostosowane do potrzeb klienta.
 

Program:
  • Anatomia i funkcje przepony
  • Oddychanie przeponą
  • Najczęstsze błędy w oddychaniu prowadzące do powstania bólu
  • Przyczyny zaburzeń stabilizacji tułowia
  • Napięcie mięśni brzucha - sposoby napinania i koncepcje
  • Zaburzenia postawy ciała - na co zwrócić uwagę przy pracy z klientem
  • Stabilizacja tułowia i mobilność, a bóle kręgosłupa
  • Trzy elementy determinujące prawidłową postawę: łopatki, brzuch, pośladki
  • Prawidłowe ruchy kończyn przy stabilnym tułowiu
  • Siedzenie jako choroba cywilizacyjna
  • Jak poprowadzić klienta w kierunku stabilności? (stopniowa progresja ćwiczeń w kierunku wielopłaszczyznowej stabilności)
  • Etapy ćwiczeń: w leżeniu, siedząc, w klęku, stojąc
Dla kogo?:

Szkolenie skierowane jest do trenerów personalnych, trenerów przygotowania motorycznego, trenerów różnych dyscyplin sportowych, fizjoterapeutów a także studentów kierunków związanych ze sportem oraz fizjoterapią.

Szczegóły szkolenia:
Miejsce
Centrum Rehabilitacji Sportowej, ul. Przechodnia 2
Terminy
10-04-2021 , godz.09:00 - 15:00
rejestracja do: 02-04-2021
Cena
przy rejestracji do 26-03-2021: 450,00 
przy rejestracji do 02-04-2021: 500,00 
weź udział
Rejestracja na szkolenie

Dane osobowe

Dane firmy

Lokalizacja kursu
Instruktorzy prowadzący: