Bieganie to fascynujący temat! Odwieczny ruch, mnóstwo doniesień naukowych, a urazów jak było dużo, tak jest ich nadal tyle samo. I to pomimo wielkich nakładów, choćby na coraz to nowsze buty. Skąd więc biorą się kontuzje? Na to i wiele innych pytań odpowiemy podczas naszego unikatowego szkolenia z analitycznym i kompleksowym podejściem do zagadnień związanych z bieganiem.
W naszej codziennej pracy co rusz natrafiamy na osoby narzekające na bóle związane z bieganiem. Prześledziliśmy literaturę, aby poznać, co w trawie piszczy i postanowiliśmy badać, nagrywać, oceniać, a przede wszystkim – skutecznie leczyć! Po to, żeby pacjent mógł jak najszybciej wrócić do biegania bez bólu i cieszyć się nim jak najdłużej. Zgromadziliśmy szeroką bazę wiedzy, mnóstwo ciekawych przypadków i wartościowych wniosków. Zebraliśmy materiał i postanowiliśmy dzielić się naszym doświadczeniem, odpowiadając tym samym na pytanie – dlaczego wszyscy powinni i mogą biegać.
W programie szkolenia m.in. dokładna analiza techniki biegu, omówienie urazów i czynników ryzyka wywołujących kontuzje. W oparciu o znajomość prawidłowej techniki biegu wskażemy drogę do korekty biomechaniki ruchu. Wyniesiesz praktyczną, analityczną wiedzę, w jaki sposób rozpoznawać przyczynę bólu, korygować wzorzec ruchu i powracać do biegu. Będzie satysfakcja!
Dodatkowo, wskażemy ćwiczenia globalne – korygujące i prewencyjne – ustawiające postawę biegową, dającą podstawę do długotrwałego, bezkontuzyjnego biegania. To wszystko będziesz mógł obejrzeć na filmach, jak również pod naszym czujnym okiem przećwiczyć, by zrozumieć cel. Ukończenie szkolenia biegowego stworzy realne podstawy do stania się ekspertem w dziedzinie oceny techniki biegowej po kątem zmniejszania liczby urazów.
Jeśli szukasz szkolenia rozbijającego bieg na czynniki pierwsze, zarówno dla specjalistów, jak i osób po prostu kochających bieganie – to dobrze trafiłeś!
